“要想通过锻体期考核，必须做到两件事：

一、学会祖师爷留下的锻体功法！

二、宗门内任一剑法大成！

第一条规矩是所有宗门都有的！

而第二条，是只有我们青萍宗才有的！

因为，我们青萍宗是堂堂天下第一剑宗！要守住天下第一剑宗的招牌，就要让所有人从一开始就打好基础！”

李长生刚到演武场，就看到五长老正在激情地给新弟子们训话。

这位五长老是一名女子，名唤林诗。她有着一张倾国倾城的脸，身材曲线完美，身上穿着的麻布短衫很是贴身。光看样子估摸二十五六左右，但是实际年龄不详。气质方面，属于那种一看就不好惹的类型。

如果一定要用一句话来形容一下她的话，那就是：饱满！饱满得刚刚好！

整个身体看起来都非常的紧实，腹部位置甚至能看到隐约的块状肌肉。但是又非常和谐，第一眼看到她的时候，只会觉得她相当健康，而不是觉得她相当健硕。

有弟子好奇问道：“祖师爷留下的锻体功法难吗？”

林诗想了想，道：“如果认真学，两个月可以学会， 十二年可以大成！”

“唔！这么难吗？那岂不是没机会成为炼气士了？？”

“不会吧！不会真的要练十二年才能修仙吧？”

“啊！突然想放弃！”

......

小弟子们听到十二年这个词的时候，瞬间委屈了，一个个如同霜打的茄子，唉声叹气的。

谁知道林诗闻言，顿时怒了：“刚才讲话的，都去罚跑三里地！！！

都讲那么清楚了，一个个地都没听进去！

锻体是一辈子的事情！你们以为炼气后就可以不锻体了吗？

告诉你们！不可以！

记住，‘每天锻体一时辰，健康修仙一辈子’！！！

所以我们的锻体期考核，并不要求锻体功法大成！只要求你学会！

往后，就靠你自己主动去练了！”

弟子们这才一个个地恍然大悟。

“原来如此！懂了懂了！”

“好的！明白！”

“锻体一辈子！！！冲！”

......

随后又有弟子问道：“那剑法大成是怎么考核呢？”

林诗瞧了一眼李长生，似有所指的道：“有师父的，自己去找师父问！其他人跟我学《基础剑法》！”

随后小弟子们又沸腾了一阵。

“那岂不就是大叔那样的天才气运之子有特殊待遇？”

他们一个个地偷偷打量着李长生。

“好羡慕大叔啊！可以得到掌门的亲自指导！”

“羡慕也没用，咱们还是老老实实练吧！”

“就是！咱们还小，到大叔那个年纪的时候，指不定谁厉害呢！”

......

听得李长生一阵尴尬。

过了一阵。

林诗见弟子们都没有问题了，便继续说道：

“那么现在，我就正式将这套锻体功法传给大家！

这套功法是我们青萍宗祖师爷教给天下人的！所以，我们青萍宗的版本，是最标准！最持久！效果最好的！

你们去天下任何其他宗门都见识不到！

所以大家一定要珍惜机会！好好看！好好学！听到了没有？？？”

“听到了！！！”小弟子们齐声答道。

正式踏上修行之路，一个个的内心还是很激动的！

五长老满意地点了点头：“如此甚好！那我接下来给大家演示一遍招式！”

随后她转过身去，站得笔直：“第五套广播体操！预备！起！”

“噗！”听到这熟悉的几个字，李长生直接就喷出饭来。

啥？酝酿了这么久，传授的竟然是《第五套广播体操》?

这......祖师爷也太会玩了吧？

不过转念一想，这位祖师爷也是从蓝星穿过来的，大家学的一样很正常。

如此倒是发现个问题，自己和青萍在蓝星是同一个时代的人，但是在这里却是一个祖师爷，一个后辈弟子。不知道是时间流速的问题，还是其他原因。

“李长生！你在发什么呆？？？你会了吗？？？”

就在李长生沉思的这个空档，林诗一遍已经演示完了。

她转过身来，看着刚才喷饭的这位弟子，神色非常生气！

李长生瞬间被从神游中拉了回来。

“会......会了吧!”他顺嘴答道。

这下子轮到林诗惊讶了。

“会了？？？看一遍就会了？？？”她一脸不相信地看着他。

李长生心里咯噔一声。

唉，本来想低调的，看来是低调不了了！

他只能给了她一个肯定的点头。

“好！那你来！你来给大家演示一遍！”

随后李长生淡定地走上前去。

“原地踏步走！”

......

“第一节，上肢运动！”

一阵后......

“天呐！他真的会诶！”

“大叔不愧是大叔！是我喜欢的男人！”

“你还是别喜欢了吧！大叔是萍儿师姐的人了！”

“我就心疼心疼一下不可以吗？”

......

“第三节，扩胸运动”

“天呐！天呐！我要晕！大叔结实的胸大肌！我感觉到整个人都升华了！”

“不光如此，我怎么甚至有一种大叔做得比五长老还标准的感觉？”

“还有他身上那散发出来的淡淡金光是怎么回事？这就是成熟男人的魅力吗？”

“哎呀！你们不要说话啦！专心看！大叔修行起锻体功法来，好优雅哦！！！像在搞艺术！！！”

......

“第八节，跳跃运动！”

“呱呱！果然是一口气做到最后一节！”

“看一遍就会了！大叔是个天才吧？”

“呵呵，他是天才这件事又不是什么秘密！”

“可是为什么他身上有一股金光啊？？？刚才他每做一节，这金光都更强一分！是我的错觉吗？”

“不是啊！我也感觉到了！似乎真的有金光啊！！！”

“锻体功法是会有这种效果的吗？那为什么五长老没！”

“砰！”、“嘘！”

.......

“原地踏步走！”

......

李长生一口气做完《第五套广播体操》，全程顺畅，毫无滞碍！

做完之后，直感觉身心俱悦！

果然啊！运动使人快乐！

林诗已经看得目瞪口呆。

‘我的妈呀！这比我做的还标准！还持久！还优雅！这怎么教？？？’

‘干脆你来教我好不好？？？’

‘还有他这身上得金光，难道是？...... 不会吧！不会吧！’

就在她震惊的时候，李长生身上的金光突然冲天而起，一下子把天上的云都冲出了一个窟窿！！！

“快看！快看！那是什么？？？”有弟子好奇问道。

“大叔这是怎么了？要变异了吗？”

“不会吧！第一次修行锻体功法就有这样的效果？？？”

众人的震惊还没震惊完，天空中突然聚集起来一朵金色祥云。

一道金光从祥云上落下来，单独洒在了李长生的身上。

李长生一下子成了天地的焦点，这世间除了他都变得黯淡无光。

于是，全宗门的目光都被吸引了过来！

正在天剑峰顶和掌门喝茶的欧阳无敌看着旁边燕舞峰上得异象，声音都不自觉地颤抖了起来：“掌门，那个难道是？......”

关二云吞了口唾沫，然后点了点头：“嗯！你想得没有错！那是《第五套广播体操》大成的征兆！”

“不会吧！不会吧！刚学会，就已经大成了？？？”

“他这！这已经不是普通的天才可以比拟的了吧！别人学十二年，他学一天？？？”

“不！不到一天！是一个时辰？半个时辰？一刻钟？？？”

就在大家议论纷纷时，一道金龙从天而降， 和李长生合为一体。

“天呐！那是什么？金龙？为什么会有金龙啊！”

欧阳无敌再次震惊道：“不会吧！难道是传说中的神龙战体？？？”

“神龙战体？”

“上古就有传说，只要《第五套广播体操》修炼至大成，就有机会获得天赐战体！不过战体有强有弱，最弱的青云战体，可以在气血和攻击上得到加成；

而神龙战体是目前所诞生的最强战体！不光最强！传闻中如果集齐九位龙子之魂的话，甚至还可以晋升龙神之体！！

而龙神之体，是可以真正召唤神龙的战体！！！

天呐！我已经找不到词来形容我的震惊了！！！”

“位面之子！他一定是位面之子！！！”

——

作者有话说：

读者老爷们对不起！这个逼没有装好！下一个逼一定好好装！！！