决定了要先炼体，问题又来了，要修炼什么样的功法？

选择功法就要先从修炼的境界谈起，无论是练气成仙、炼体成神、炼魂成尊，都必经四个大阶段，每个阶段又有三个大境界，每个大境界又有一到九的九个小境界，每个大阶段所修炼的功法都完全不同，甚至每个小境界之间修炼功法也有些许差别。

若说一种功法可以从练气期修炼到大罗金仙，那就有些太理想化了。

以练气修士为例，从宏观上来讲，第一阶段便是练气、筑基、金丹，这一阶段要纳灵入体，修炼的目的便是修出一个至强元婴，为铸造分身做准备。

第二阶段便是元婴、出窍、分神，这个阶段除了继续巩固元婴就开始修炼壮大元神，修炼的目的便是为下一大阶段将元婴与元神合体做准备，完美克隆另一个自己。

第三阶段便是合体、洞虚、洞真，这个阶段就是感悟规则，为渡劫成仙做准备，分身等于是将自己的肉身、修为、神识都增强了一倍，这样渡劫成仙的几率便增加了一倍。

第四阶段便是仙境，再进一步就是圣者。仙境还有一个分支，那就是若洞真境渡劫成功，那就是金仙或称真仙，之后又有大罗金仙、仙帝；如果渡劫失败境界又比渡劫期强大，又称半仙、散仙、游仙，散仙境界也就止步于此了。

每个大阶段的功法又分天地玄黄四个品级，唯有天级功法才能修炼至第二阶段，比如黄级功法，也许只能在练气期修炼，连筑基都未必能够。而想要修炼到元婴期，至少也要修炼地级功法。

杨天一番思量下来，炼体、天级功法、能改善灵根资质等等，这种种限制条件加在一起，能够挑选的功法就十分有限了，纵使他修真万年，掌握道法万千，可是能改善灵根资质的并不多。

《合欢玉体功》，天级炼体功法，顾名思义，需要男女双修，必须跟无数的女子交合，最终成就大道玉体。看到这个功法的时候，杨天猥琐地笑了笑，看了看林铮，随即他就打消了这个念头，万一此生追她又失败，岂不是要找无数自己不喜欢的女子双修？

《阴魂诀》，天级炼体功法，修炼需要吸收大量的阴气、死气、煞气淬炼肉身与神魂，最终成就阴阳圣体。但一想到要找那些阴森恐怖的死地，杨天顿时没了兴趣。修炼这些炼体功法会多多少少地对人体和样貌甚至气运产生一些影响，他可不想整天活在死人堆里。

《神木金身功》、《连环神魔功》……

“咦？《金刚伏魔功》？万佛宗镇宗至宝？”

杨天忽地从脑海中搜索到一部佛门天级功法，这金刚伏魔功乃是万佛宗炼体至宝，不仅可以修炼到第二大阶段，而且可以成就金刚佛体，修真界万千佛道大佬几乎都修炼过这金刚伏魔功。而且，金刚伏魔功几乎完全就是苦修路子，就算地球资源匮乏也可以让他很快修炼到第二大阶段，快速改善他的灵根资质，完全符合当前杨天的要求。

但是，他又有一丝顾忌，金刚佛体啊！万一修炼了佛门功法，自己从此与女人无缘，影响了自己的女人缘，会不会导致林铮这个心魔就无法破解？那就尴尬了。

挑挑拣拣，一番盘算比较下来，还是金刚伏魔功最好，就算是在修真界，似这等一部功法有那么多修真强者同时修炼过的，这金刚伏魔功算是其中之一。关键在于改善修炼者资质上，前世他遇到的那些佛道大佬，没有哪个资质差的，现在想来，想必他们都修炼过这金刚伏魔功。

杨天前世得到这功法时都已经到了洞真期，这功法他看过却没修炼过。而且，前世他走的是练气的路子，只是第一阶段为了提升灵根品阶修炼过炼体功法，之后练气还时间紧迫，哪有时间炼体？

此时，再次接触炼体功法，前世万年前为了提升灵根到处搜寻炼体功法的一幕幕又浮现眼前。

再说炼体，四大阶段分别是炼皮、炼骨、炼腑、炼血四段，看起来名字粗糙，但是到了后期炼血期金血境，又称神君，也就是火武神君那个层次，可以说已经达到了滴血重生的地步。

炼皮境，又分铁皮、银皮、金皮，又称铁身、银身、金身，炼骨、炼腑、炼血三大阶段也都差不多，名字都十分粗糙。虽说名字粗糙，但是铁皮境修士却是与练气修士的练气期相抗衡，而银皮境则是相当于筑基期修士，以此类推，一一对应。

炼体境界名字粗糙或许是因为自古至今炼体成神的人类十分稀少，炼体成神者大多都是妖魔精怪，妖魔精怪类修者本身肉体就比人类修者强悍许多，更适合走炼体的路子，火武神君正是一名化形炼体成神的妖魔。

因为人类天生体质孱弱，且拥有神魔血脉之人不多，要炼体成神那么所承受的艰辛往往要数倍于妖魔类修者。不过杨天却没考虑这方面的问题，无论多难，他都必须走这条路，就是提升灵根品阶这一项福利他就必须炼体，将黄级混沌灵根提升至天级势在必行。

灵根的品阶对于修仙来说至关重要，就好比汽车的发动机，黄级如果是一缸，那天级就是十二缸发动机，天级灵根无论是修炼速度还是仙元、仙力等各个方面，对于同境界的修真者灵根品级往往决定了胜败。

后面还有物理、化学两节课和一节自习课，杨天直接旷课，跑到操场后的小树林熟练这套功法。

炼体功法都是靠着战斗与训练提升修为，这金刚伏魔功除了修炼元气，包含金刚掌、伏魔腿、降魔杖三套武技，可以锻炼到身体的每一寸肌肤，修炼的同时提升肉身强度，亦是战力不凡的杀招。

杨天梳理一番这些功法，选择了金刚掌来修炼，这套掌法施展起来虎虎生风，引得方圆几丈内树叶咧咧作响，气势恢弘。杨天才打了几招就已经气喘如牛，浑身肌肉酸软，无奈这肉身实在太差劲了，也真不愧是天级功法，几招就将肉身肌肉进行了一番淬炼，果然是熬炼肉身的上乘功法。

杨天打坐恢复了将近半个小时，体力元气才逐渐恢复，微微握拳感觉，顿觉浑身似乎比之前力量增长不少，身体坚韧度、柔韧度和灵活性也提高了许多。

只是打了一遍金刚掌法，杨天便感觉到自己的肉身已经强悍了许多，实力就算不如练气一层修士，但对付孟坚一伙人已经绰绰有余了。

休息一番，还打算再打一遍拳，却听到了放学铃声响起，也忽然发现自己一身臭汗味，隐隐的衣服下面还有些污浊之物，连杨天自己闻了都想吐。杨天大喜，这正是炼体排除身体内杂质的证明。

杨天直接回教室，打算拿了书包就打算寻那孟坚的晦气去，田伟告诉他，刚才韩老师来找他，让他放学后去她办公室一趟。

杨天心道，不知道韩玉红找自己什么事，难道是刚才旷了三节课要被批？我心魔里面似乎没有韩玉红这么一说，毕竟杨天曾经是个老实巴交的好学生，虽然学习成绩一塌糊涂。

提了书包，晃晃悠悠去韩老师办公室。韩玉红的办公室在办公楼一楼的尽头，既是她的办公室也是她的宿舍。

刚要敲门，却听韩老师的声音从办公室传出，“洪老师，你干什么？放开我，你再这样我就大喊了……”

听另一个男子声音笑道：“韩老师，现在已经放学了，老师们早就回家了，学生更不会来找你这个女魔头老师，就算有人听见你的喊声也不会来的，你就从了我吧，我一定会对你好的，我真的好喜欢你的……”

“咚咚咚……”

“嗯？”洪刚大怒，“谁？活腻了！”

杨天微笑道：“韩老师在吗？我是高三（五）班学生杨天，韩老师找我有事吗？”

“忽”的一声办公室的门打开，一个五大三粗虎背熊腰的猛男出现在门口，此人正是洪刚，金湖中学的体育老师。洪刚追求韩玉红学校里知道这件事的人不少，但是杨天实在想不到这洪刚竟然想霸王硬上弓，根据前世的记忆，韩玉红后来的确是嫁给了洪刚，难道就是因为洪刚上演的这么一出？

韩玉红慌忙整理了衣衫，道：“进来吧！”

洪刚伸手拦住杨天，道：“小子，有的事，你该听见的听见，不该听见的最好什么都没听见。”说着，两只手握了握，咔吧咔吧的骨节响着，威胁之意再明显不过。

杨天心中暗怒，他不知道这洪刚是不是他的心魔之一，但曾经在一节体育课的时候，杨天因为跟几个同学打闹，被洪刚一脚踹倒在地，被全班同学耻笑了好几天，这件事杨天还记得。

“啊？洪老师，你说的话我不是很明白。”杨天一脸懵懂无知模样，“什么叫该听的，什么叫不该听的，我比较笨，不懂。”

洪刚不知道这杨天是真傻还是装傻，但是看他一脸傻白甜的表情，似乎是真傻，心底顿时更加鄙视了几分，料想这小子也不敢把他的事捅出去。